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枕头的内充物(枕心)也至关重要，应根据个人的实际情况合理选用。填料首先不能是大块的棉花或者海绵，用较细的颗粒状物填装。因为颗粒状的填料可以很好的塑型，睡觉时后脑勺可以压出一个凹坑来，相应的凸起部分正好可以把向前凸的颈部托起。填料的另一个要求是有一定的吸水性能，这样可以吸收汗水，保持颈部的干燥，如此使用后，应该经常把枕头晾晒一下。
除了对枕头的要求外，床铺应选择硬板床或者在木板床上放席梦思等弹性卧具，既舒服，又可维持人体脊柱的正常曲线;但是如果席梦思床垫太软或者弹性较差，就会产生和传统的绷床一样的缺点。传统的棕绷或尼龙丝绷、钢丝绷等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、两头高的状态，尤其是旧的棕绷，这不仅对颈椎不利，对腰椎更为有害。此外，睡姿以双下肢稍屈曲位为好，这样可使椎间隙内的压力减低、椎旁肌肉松弛，以获得充分的休息。这可能就是古人所说的“睡如弓”吧。
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义乌市天端商贸有限公司是化妆品、休闲食品、预包装食品、日用百货、小五金等产品专业生产加工，重庆乳胶枕，经销批发兼零售的综合性公司，在义乌卡比化妆品连锁公司的基础上成立起来的，总公司成立于2005年9月，天端商贸成立于2013年3月，位于闻名全球的义乌小商品国际商贸城，有着得天独厚的商品资源和发达的物流系统，给广大客户朋友们最快捷便利的采购天堂。
义乌天端商贸有限公司向您介绍如何清洗艾青宝乳胶枕：
可用水清洗:乳胶枕比较方便的就是可水洗，天然乳胶枕易于进行手工清洗(一般不需要，只需轻轻拍打就可以)，微商爆款乳胶枕，只要脱水后用电扇吹干，或烘箱低温烘干，绝不变形，易保养、可折叠、好收藏，是追求健康睡眠舒适的选择。乳胶枕清洗时，必须人工手洗，不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，因为会绞烂。手洗时，尽量以挤压方式进行。
由于清洗时，会吸附大量水分，重量倍增，尽量在水中挪动。取出水面时，不可抓取一小角部分拉上移动，爆款乳胶枕，因为过重枕头会断裂，清洗处理时，必须如同豆腐般，捧住重心(中央部分)和大部分体积，小心地取出水面。
洗净后，泰国乳胶枕，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，尽量避免强烈阳光直接曝晒。如欲加快晾干时间，悬挂后，建议每隔 2-3 小时，以手挤压下方，可将的多余的水分排出，并以电风扇吹袭。
若只清洗乳胶枕的小面积，只需用湿毛巾擦拭后放于阴凉通风处，几天后即可再使用。
注 意：适合风干或阴干；不宜直接在阳光下曝晒；要远离紫外线，以免过早老化。
B等乳胶枕和乳胶棉填充的枕芯不宜水洗。
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