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武义优新电子商务商行主营优新散装宣莲、 祝村宣莲、郁清香武阳春雨 、 郁清香高山茶等产品!!!

武义优新电子商务商行与您分享莲子作用:

莲子性平,味甘涩。在中医眼中,莲子可是养生的宝物,既可以清心醒脾,莲子,补脾止泻,养心安神明目,补中养神,健脾补胃,又可以止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气。  

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武义优新电子商务商行与您分享莲子怎么吃营养:

1、莲子粥:用莲子50克,粳米或糯米100克。

2、冰糖莲子:莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,莲子供应,然后回锅再炖浓后食用。

3、莲子龙眼羹:莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。

4、大枣莲子粥:莲子30克,莲子多少钱,红枣10枚去核,粳米或糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁。

5、蛋黄莲子羹:莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中,批发莲子,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。

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