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台湾.威罗莎与您分享：生发养发护发食疗的小方法
俗话说的好，药补不如食补，自己使用后整理的小方法，很多想要拥有乌黑浓密的秀发的女孩子可以看过来了，简单几步，坚持去做，就可以乌黑浓密了！
一、工具/原料
煮锅一口
黑芝麻
黑豆
黑米、白米
红豇豆
少量白砂糖
二、方法/步骤
1.黑芝麻提前文火无油炒熟。炒芝麻过程中注意翻炒别糊锅，否则会有苦味。晾凉后磨成粉末状，密封罐装好。
2.红豇豆，黑豆提前泡12小时左右，黑米、白米洗净备用。喜欢喝稀粥的少放白米，粘稠的多放白米
3.清水煮红豇豆黑豆，水沸后加入洗净的白米黑米，先大火煮沸后文火煮20分钟左右，煮至米汤粘稠。关火，闷十分钟左右。
4.空碗放一瓷勺黑芝麻粉，个人口味加砂糖（不建议太多），盛粥，搅拌均匀。
不喜早餐的妹子可以将上述材料磨成粉末，冲服。
三、注意事项：
1.谷类过敏注意查过敏源。
2.新鲜蔬菜水果都要多吃，无硅油洗发水排行榜，注意营养均衡。
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台湾.威罗莎代理与您分享：多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，男人过了30岁，无硅油洗发水，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，无硅油洗发水批发，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。绿色蔬菜+黄色水果 缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，无硅油洗发哪个牌子好，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
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