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浪之鲨塑胶制品厂为您介绍自由泳臂的练习：
“2 + 3”划水练习
练习目的：提高抱水和推水技术
练习方法：右臂做2次小蛙泳划臂，然后做3次自由泳划臂；两臂交替进行；运动员应将注意力放在抱水和加速推水阶段。
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游泳时，如果不带泳帽，游泳帽厂，头上的有些断发会漂在水中。众所周知，游泳帽去哪买，游泳时大多是以口腔呼气，如果水中漂有头发，在人头部出水时，头发也许会随着你头部的水流流到嘴里，很有可能呛进气管。游泳水平再高的人也不敢保证说他游泳时没有“喝过水”。其次就是安全，这一点尤其是女士。 头发长，哪怕你把头发盘起来也会有丝缕头发会掉下来。 在有用的时候会被他人挂到。也容易出现安全隐患。
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