【保元贴】【御方草本】
春末夏初养生小常识：
外出应防晒
外出尽量避免烈日当空的中午，若外出，要做好防护工作，保元贴适用范围，涂防晒霜、打太阳伞、戴太阳眼镜，以及防暑降温的饮料、药品。防晒剂要在日晒前至少20分钟使用。建议每日应用SPF为15的防晒剂，若在户外或盛夏，则要常规应用SPF为15以上的防晒剂，并且每隔2-3个小时或游泳、剧烈活动或毛巾擦汗之后及时补充涂抹。
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早春雨水节气养生之道：
不宜剧烈运动
雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，保元贴使用方法，因此，保元贴，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，保元贴使用效果，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
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