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无论游泳姿势、转身的方式方法如何,转身技术都应符合三个基本要求:
1.游近池壁不应降低速度,并且要转得快。
2.转身动作结束后的身体姿势应有利于蹬壁。
3.有利于游泳动作的衔接。
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蝶泳口诀:
胸腋下压,肘尖相离,游泳眼镜批发商,收腹提臀,游泳眼镜求购,入水铁律。 侧压划水,内扫发力,虎背升腾,游泳眼镜,后摆弹臂。 耸肩甩腕,情侣游泳眼镜,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低。 腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗。
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