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早春雨水节气养生之道：
要做好春捂工作
雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，修身的方法，以养脾气。”
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夏季养生知识：
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，修身，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，健康修身技巧，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
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