【保元贴】【御方草本】【五红茶】
注意保暖不贪凉：
对大多数人特别是关节患者来说，致君助你塑形，夏季应该避免贪凉，塑形，不用或适度使用空调和风扇。好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。一旦感mao不可轻易用发汗药物，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。
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深度睡眠适当午休：
立夏之后，塑形的方法，可适当调整个人的生物钟，养成晚睡早起的习惯，顺应自然界阳盛阴虚的变化，增加午休。睡觉的话，一定要深度睡眠，而中午1时到3时是一天中气温高的时候，人容易出汗，稍活动就会因出汗多消耗体力，极易疲劳。
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