净夫人分享：女性经期饮食：适宜吃的食品
宜多吃鱼类
由于受内分泌ji素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，净夫人贵吗，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低yi郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
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净夫人分享：宫寒怎么调理
快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，净夫人，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，净夫人有什么作用，使全身温暖。
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