【保元贴】【御方草本】【五红茶】
五红茶配方：
1、红糖：益qi之功效。另外，求购保元贴，食用红糖还有促进血液循环、暖脾健胃、化淤生新之功效。
2、红茶：红茶富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心ji梗塞的发病率；红茶能辅助血糖调节。 兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；红茶是经过发酵烘制而成的，红茶不仅不会伤胃，反而能够养生。
3、生姜：生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，保元贴去哪买，解出毒功效。生姜是“呕家圣药”。
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深度睡眠适当午休：
立夏之后，可适当调整个人的生物钟，养成晚睡早起的习惯，顺应自然界阳盛阴虚的变化，保元贴，增加午休。睡觉的话，一定要深度睡眠，而中午1时到3时是一天中气温高的时候，人容易出汗，稍活动就会因出汗多消耗体力，极易疲劳。
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