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女人一辈子不老，这些食物一定要吃：
多准备些水果：
据调查，20多岁的女性是最爱吃甜食的人群。但是甜食吃多了容易缺钙、增加患乳腺ai风险等等。为了能健康地满足对女性们对“甜味”的需求，可以在家多准备一些水果。根据自己的口味做成水果沙拉，健康又美味。在补充各种维生素的同时，保元贴供应，美颜又护肤。
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要防晒护肤 夏季烈日炎炎，强烈的阳光照射会对人体产生一系列不良影响，阳光中的紫外线不仅能使皮肤晒黑，而且还导致晒伤皮肤，引发皮肤ai。此外，长时间在烈日下暴晒，保元贴使用方法，人体的体温调节失去平衡，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱还易发生中暑。因此夏日外出时要戴遮阳帽、太阳镜，保元贴效果怎么样，以减少紫外线对皮肤和眼睛的损害。由于夏天炎热的气候，人体容易出汗，保元贴，应注意选择护肤品，如防晒的膏、霜、蜜脂类，可消除皮肤早衰之虑，花露水、爽身粉、痱子粉、香水等不仅可以保护皮肤，而且可以提神醒脑，还给人以芳香和美感。
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