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游泳水上力量训练法：
游泳运动员通过陆上力量训练，可以使力量很快提高，但把它运用到水上，却往往不是与陆上力量的提高成正比的。这是因为在陆上练习力量动作的肌电图表明，没有一个动作是与水上动作是完全相同的。另外，大量的力量练习往往使运动员感到肌肉僵硬，水感和动作的协调性下降，影响水上训练的进行。更重要的一点是把陆上力量转化到水上，游泳眼镜价格，也需要一定的时间。能否有一种方法，既能提高运动员的力量，又能直接运用到游泳中去呢?这就是水上力量训练。
水上力量训练可以分为两种，一种为负重游，采用把器材缚到运动员身上以增加阻力的方法来提高运动员的力量。另外一种是牵引游，就是利用稍高于比赛的速度进行拖曳，以提高运动员的爆发力和速率。水上力量训练可以分为两种，一种为负重游，采用把器材缚到运动员身上以增加阻力的方法来提高运动员的力量。另外一种是牵引游，就是利用稍高于比赛的速度进行拖曳，以提高运动员的爆发力和速率。
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游泳的转身方法：
1、翻转后小腿宜水平蹬离池壁，订购游泳眼镜，以避开上层流向池壁的水迹，内蒙古游泳眼镜，在水下滑行，身体下方之水压力及腿打水的动作自会将身体带至水面。
2、切勿养成翻身时才换气的习惯，这样会延缓翻转的时间，游泳眼镜采购，宜于前几次划水时就换气。
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